戒糖可以吃香蕉苹果吗

　　戒糖可以吃香蕉苹果。

　　虽然香蕉和苹果中都含有天然糖分，但它们的含糖量与糖分含量较低的甜瓜、草莓等水果相比仍然较低。香蕉和苹果中还含有丰富的纤维素和维生素，有益于人体健康。

　　注意，虽然香蕉和苹果可以食用，但如果食用过量仍然会导致身体摄入过多的糖分，影响血糖水平。戒糖期间建议适量控制水果的摄入量。除此之外，还应该减少饮料、甜点等含有高糖分的食品的摄入，保持营养均衡的饮食习惯。