例假来能不能吃山楂

　　例假期间可以吃山楂。山楂具有消食化积、促进血液循环、缓解情绪等作用，对于缓解经期不适，如痛经、腰酸背痛、情绪波动等有一定帮助。但如果有胃病或肠胃消化不良的女性，在例假期间应该少食或避免食用山楂，以免引起胃部不适。在月经期间应该避免食用寒凉性食物，因为这些食物会使子宫收缩加剧，可能会导致月经量增多或痛经加重。虽然山楂可以在例假期间食用，但应该根据自身情况谨慎选择。