红糖和啥不能一起吃

　　红糖和豆腐不能一起吃。

　　红糖是一种糖分相对较高的食物，而豆腐含有大量的钙质和植物性蛋白质。如果红糖和豆腐一起食用，会发生钙离子和糖分结合的反应，形成难以被人体消化吸收的钙糖酸盐，影响钙的吸收效果，甚至对人体造成伤害。红糖和豆腐还会引起胃部不适等消化问题。

　　在食用豆腐时，不宜搭配红糖食用，以免影响健康。需要强调的是：这并不意味着红糖和豆腐不能同时存在于一道菜中，只要它们不被一起食用即可。