老人缺钠吃什么水果好

　　老人缺钠时，可以选择一些高钠水果来补充身体所需的钠元素。以下是一些适合老人食用的高钠水果：

　　1. 香蕉：香蕉是一种富含钠的水果，每100克香蕉含钠约80毫克。老年人可以每天食用1-2根香蕉来补充身体所需的钠元素。

　　2. 葡萄干：葡萄干是一种含钠量比较高的干果，每100克葡萄干含钠约750毫克。老年人可以将葡萄干泡在温水中，软化后食用。

　　3. 橄榄：橄榄是一种含钠量非常高的水果，每100克橄榄含钠约1650毫克。老年人可以适量食用橄榄来补充身体所需的钠元素。

　　4. 番茄：番茄是一种富含钠的蔬果，每100克番茄含钠约5毫克。老年人可以经常食用新鲜的番茄或者喝番茄汁来增加身体摄入的钠元素。

　　老年人缺钠时可以食用一些富含钠的水果，如香蕉、葡萄干、橄榄和番茄等。老年人还应该注意饮食平衡，不要过度补充钠元素，以免引起身体不适。建议老年人在食用高钠水果的咨询医生或营养师的意见，制定适合自己的饮食计划。