感觉上班好压抑老想辞职怎么办

　　当你感觉上班很压抑，经常想要辞职时，以下是一些建议可以帮助你应对这种情况：

　　1. 找出问题的根源：尝试找出导致你感到压抑的原因。是因为工作压力太大，与同事或领导关系不好，还是其他原因？一旦你找到了问题的根源，你就可以更有针对性地寻找解决方案。

　　2. 与他人交流：与你的同事、朋友或家人分享你的感受。他们可能会给你一些建议或支持，帮助你缓解压力。与他们交流也有助于你更好地了解自己的问题所在。

　　3. 寻求专业帮助：如果你感到无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助。比如，你可以咨询心理医生或职业顾问，他们可以提供更具体的建议和支持。

　　4. 寻找工作乐趣：尝试找到工作中的乐趣，让自己更加享受工作。你可以寻找一些让你感兴趣的项目或任务，或者与同事一起合作完成一些有意义的工作。

　　5. 调整工作状态：如果你感到工作压力过大，可以尝试调整自己的工作状态。比如，你可以合理安排工作时间，避免过度加班；或者尝试在工作中加入一些放松的元素，如听音乐、做眼保健操等。

　　6. 考虑职业发展：如果你感到当前的工作无法满足你的职业发展需求，可以考虑寻找其他职业机会。你可以寻找一些更符合你职业发展规划的工作，或者通过参加培训和学习提升自己的职业技能。

　　要记住不要轻易放弃。上班感到压抑是很常见的情况，但是通过积极的应对和努力，你可以找到解决问题的方法，并找到适合自己的工作。

（GanJiao）