多吃香蕉有什么作用

　　钾元素比例失调：香蕉中含有大量的钾和镁元素，适量食用可以补充人体所需的物质，但过量食用，则会导致血液中的钾和镁剧增，从而导致人体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调;

　　肥胖：香蕉中含有丰富的膳食纤维以及糖分，适量食用可以促进肠道蠕动，起到辅助减肥的作用，不过食用大量的香蕉，会摄入过多的糖分，不经过运动来消耗的话，会使其转化为脂肪堆积在体内，从而造成肥胖;

　　痛经：香蕉属于寒性食物，女性在月经期间食用大量的香蕉，会降低血液的流通度，易产生血块，从而导致痛经。