硬的青木瓜能不能吃

2022-08-05 08:05:49

  1、硬的木瓜可能还没有完全成熟不能吃,可以再等1到2天,硬的木瓜含有维生素的含量可能会更高一些,但是口感会比较酸涩,也是可以吃的。

  2、木瓜的营养价值是比较丰富的,含有维生素C,维生素E,维生素A和木瓜酶,多种矿物质和膳食纤维,每天吃一个木瓜,可以满足身体的营养需要,膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,木瓜酶可以促进乳腺的发育。