秋季吃柿子注意什么

　　讯，现在我国大部地区已经是秋季景象了，而秋天比较有特点的植物当属柿子了。现在只要是有柿子的地方，一般就能看到满树的红彤彤，你吃了金秋第一颗柿子了吗？近日，苏州一地铁站因柿子成网红打卡点。吃柿子也要注意一些事项，具体秋季吃柿子注意什么？一起来了解。

　　苏州一地铁站因柿子成网红打卡点

　　近日，江苏苏州，沿着北寺塔地铁站4号口的扶梯出站，一棵柿子树吸引了众人目光。红彤彤的果实，在蓝天白云、粉墙黛瓦的映衬下分外诱人。墙外树下，随手一拍就是美景，吸引不少人来打卡，希望留下这份“好柿当头”“柿柿如意”的好寓意。

　　柿子营养价值具有润肺生津、缓解便秘、解酒等。但是在吃时候需要控制好用量，避免一次性吃得过多。

　　1、润肺生津：当患者出现肺热咳嗽以后，适当吃一些柿子，能够起到润肺生津作用，可以使咳嗽症状得到缓解。

　　2、缓解便秘：柿子中所含有膳食纤维相对来说是比较丰富，适当吃一些能够促进胃肠道蠕动，加快肠道内毒素垃圾，快速排出体外，从而达到润肠通便效果，缓解便秘症状。

　　3、解酒：当出现醉酒以后，适当吃一些柿子，能够减轻酒精对身体伤害。

　　秋季吃柿子注意什么？

　　1、不宜空腹食用

　　柿子中含有鞣质、果胶，与胃酸或蛋白质结合可形成结石，造成消化道疾患，因此不宜空腹或过多食用。

　　2、吃完要漱口

　　柿子含糖高且含果胶，柿子的残余留在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿，在吃完后宜喝几口水，或及时漱口。

　　3、柿子皮不能吃

　　因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃结石。

　　4、不宜与螃蟹同食

　　螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃柿子时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。

　　5、脾胃虚弱者、糖尿病人不宜吃

　　柿子中含丰富的糖类，且大多是简单的双糖和单糖，吃后很容易被吸收，使血糖升高。因此，糖尿病人要慎吃。此外，患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者也不宜吃。