头部受伤能吃牛肉吗

　　1. 头部受伤后，如果没有特别的饮食禁忌（如医生特别指出的过敏或消化道问题），通常是可以吃牛肉的。

　　2. 牛肉是高质量的蛋白质来源，富含铁、锌等微量元素，对于伤口的愈合和身体的恢复是有益的。

　　3. 在受伤初期，特别是如果伴有恶心、呕吐或食欲不振等症状时，建议暂时以清淡、易消化的食物为主，待症状缓解后再适量摄入牛肉等高蛋白食物。烹饪方式也应以蒸、煮、炖等健康方式为主，避免油炸、辛辣等刺激性强的烹饪方法。

（TouBu）