维生素B12可以修复神经吗，维生素B12修复神经每天吃多少合适

　　维生素B12可以辅助修复神经，但仅对维生素B12缺乏引发的神经损伤有效，无法修复外伤、脑卒中等原因造成的不可逆神经损伤。

　　1、从作用机制来看，维生素B12参与神经髓鞘的合成与修复，还能促进叶酸循环利用，维持神经功能稳定。如果是长期素食、肠胃吸收障碍引发体内维生素B12不足，进而诱发周围神经病变、脊髓亚急性联合病变这类神经损伤，遵医嘱补充维生素B12，就能纠正营养缺乏，改善神经麻木、感觉异常等症状，逐步修复受损的神经组织。

　　2、维生素B12修复神经的每日推荐补充剂量：如果只是日常保健补充，预防维生素B12缺乏，普通成人每天补充10-50μg就足够维持体内正常水平；如果已经确诊维生素B12缺乏引发的神经损伤，需要辅助修复治疗，临床常用剂量是每天1000-2000μg，具体要根据个人缺乏程度、身体耐受情况，由医生调整剂量，不要自行加量服用。

　　3、需要提醒的是，虽然维生素B12属于水溶性维生素，过量补充大多会随尿液排出，但长期大剂量服用仍可能引发低钾血症、过敏反应等不良反应；已经坏死的不可逆神经损伤，补充维生素B12只能辅助缓解不适症状，无法实现彻底修复。

（WeiShengSu）