为什么身上会长鸡皮肤？长鸡皮肤该怎么改善？

　　身上长鸡皮肤绝大多数是遗传性毛周角化病，主要因毛囊周围角质增厚堵塞毛囊形成，少数可由皮肤干燥、维生素A缺乏、内分泌异常诱发或加重。

　　1 核心发病原因拆解：遗传是鸡皮肤发病的根本原因，它属于常染色体显性遗传病，只要携带相关致病基因就会出现症状，多数人在青春期皮脂腺发育后症状会变得更明显，随着年龄增长会慢慢缓解。除了先天遗传，皮肤长期干燥缺水、缺乏维生素A、体重快速变化、代谢紊乱这些后天因素，也会诱发或加重鸡皮肤的症状。

　　2 温和去角质是改善鸡皮肤的核心原则：很多人改善鸡皮肤走进了误区，要么用力搓澡想把凸起磨掉，要么直接上高浓度酸类猛药，反而会损伤皮肤屏障，让鸡皮肤越来越严重。正确做法是选择浓度在2%以下的水杨酸或者果酸类身体护理产品，每周1-2次局部涂抹鸡皮肤多发区域，软化堆积的多余角质就可以，不要频繁全身上下去角质。

　　3 长期护理稳住改善效果：鸡皮肤本身和肤质代谢相关，目前无法彻底根治，但做好日常护理完全可以让皮肤变得光滑平整。日常每次洗澡后要及时涂抹保湿身体乳锁水，秋冬干燥季节可以换成质地更厚重滋润的保湿产品，平时也可以适当多吃胡萝卜、动物肝脏这类富含维生素A的食物，帮助维持皮肤正常代谢，减少角质堆积。

（JiPi）