和女朋友吵架怎么解决，吵架冷战多久会分手

　　和女朋友吵架的核心解决思路是先处理情绪再处理矛盾，不用非要争出对错，放低态度主动沟通比冷处理更管用。

　　1、吵架当下先接住对方情绪，不要急着掰扯对错。刚陷入争吵时双方都带着情绪，讲道理只会让矛盾升级，你要先做出让步，哪怕只是给个拥抱、说一句“我知道你现在很委屈，我不跟你吵了”，就能先把失控的局面稳下来。

　　2、吵架后冷战多久会触发分手危机。很多人吵架后习惯躲起来冷战，其实冷战对感情的消耗远大于争吵，冷战超过1天，女生就会开始胡思乱想，默认你不在乎她的情绪；冷战超过3天，大部分女生都会悄悄做好分手的心理准备；冷战超过一周，感情基本会留下很难修复的裂痕。所以哪怕你真的需要冷静，也别超过半天，还要提前跟对方说清楚“我理一下情绪，半小时就回来找你”，别无故玩消失。

　　3、情绪平复后再解决根源矛盾。等两个人都消气了，再坐下来聊清楚吵架的原因，你可以主动先认错，说出自己做得不对的地方，再问清楚对方的真实需求，把矛盾点说开就好，不用揪着细节不放。聊开之后可以带她吃顿爱吃的饭、买个小礼物当台阶，这件事就可以翻篇了，别之后再翻旧账。

（LengZhan）