怎么安慰一个压力大的男人，安慰压力大的男人说什么话合适

　　安慰压力大的男人，核心原则是不越界、不说教，先接住情绪再给支撑，别强行逼他立刻敞开心扉。

　　1、先给足情绪缓冲空间，别打破他的节奏

　　大部分男性习惯自己消化压力，不习惯在亲近的人面前暴露脆弱，如果一直追着问“你到底怎么了”“你说出来我才能帮你”，反而会给他增添新的压力，最好的做法就是该干嘛干嘛，只留一句“我就在这边，你想聊了随时叫我”就足够。

　　2、用低需求陪伴代替强行解决问题

　　很多人安慰人上来就堆一堆建议，一会儿说你应该怎么做，一会儿说你换个思路就好了，其实人在压力大到喘不过气的时候，根本听不进去道理，也不需要别人来教自己做事。不如安安静静待在他身边，给他做顿爱吃的饭，陪他蹲在楼下抽根烟，或者一起窝着看个不用动脑子的综艺，这种没有目的的陪伴，远比对错分明的大道理管用得多。

　　3、说共情的软话，避开否定类雷区

　　安慰的时候不用绞尽脑汁想华丽的辞藻，只要不戳他的自尊就行，推荐说这几类话：肯定他付出的“我知道你已经拼尽全力了，不用逼自己完美”，给足安全感的“累了就先歇一阵，不管怎么样我都陪着你”，撑腰打气的“你做什么决定我都支持你，大不了重新再来”，别讲“这点压力算什么”“别人都能扛过去怎么就你不行”这类话，只会把他推得越来越远。

（YaLiDa）