不喜欢和陌生男人接触，这是心理有问题吗？

　　不喜欢和陌生男人接触是非常正常的心理反应，不需要为此自我否定或焦虑。

　　1、排斥陌生男性接触大多是成长经历或自我防御带来的正常结果

　　很多人从小就被家人反复叮嘱要和陌生男性保持安全距离，长期下来自然就养成了下意识避开的习惯；也有部分人本身偏好安静社交，对所有陌生人都有不适感，只是对陌生男性的排斥感更明显；还有少部分人曾经听过或经历过不好的事，会出于本能保护自己拉开距离，这些都是合理的反应。

　　2、判断是否属于心理问题要看对生活的影响

　　单纯只是不喜欢、不想接触陌生男性，没有影响到正常的工作、学习和生活，就完全不属于心理问题，你大可以顺着自己的感受来，不需要强迫自己改变。只有当排斥感严重到无法完成必要的社交，只要接触就会出现心慌、崩溃等难以控制的情绪生理反应，才需要考虑寻求专业心理人士的帮助。

　　3、想要调整状态可以循序渐进适应

　　如果你自己想要改善这种排斥感，可以从低强度接触开始练习，比如先和快递员、便利店店员说一两句话，慢慢适应和陌生男性的短时间交流，再逐步增加接触的时长和频率，不用逼自己一下子改变，按照自己能接受的节奏调整就好。

（ZheShi）