QQ好友拉黑并删除了怎么恢复

　　要恢复被QQ好友拉黑并删除的情况有一些限制，因为对方已经将你从好友列表中删除并拉黑了。你可以尝试以下方法来尽可能地恢复与对方的联系：

　　1. 重新添加好友：请确保要添加的账号是正确的，然后重新添加对方为好友。你可以使用对方的QQ号码或者昵称来搜索并添加对方。如果对方并没有将你的好友申请拒绝，你有机会重新建立联系。

　　2. 使用QQ邮箱联系：如果对方开通了QQ邮箱，并且你知道他们的邮箱地址，你可以通过QQ邮箱发送电子邮件与对方取得联系。请尽可能地说明你的情况并表达你希望能够重新建立联系的愿望。但对方有权选择是否回复你的邮件。

　　3. 使用其他社交媒体：如果你知道对方在其他社交媒体平台上的账号，例如微信、微博等，你可以尝试通过这些平台上的联系方式与对方取得联系。在使用其他社交媒体联系时，要尊重对方的隐私并遵守相关的社交媒体规定。

　　4. 寻求其他共同好友的帮助：如果你们有共同的好友，你可以尝试联系这些共同好友，询问对方的近况，以及是否能够帮助你重新与对方建立联系。如果对方愿意，你们可以通过共同好友恢复沟通。

　　尽管上述方法可能有帮助，但你需要理解到，被好友拉黑并删除代表对方不希望与你保持联系。你应该尊重对方的决定，并避免过度侵扰对方或对方不愿意建立联系的行为。