冬至过后吃什么水果

　　冬至过后，我们可以吃各种水果来保健养生。其中比较适宜的水果有：

　　1. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力，缓解疲劳，还能改善肌肤质量。

　　2. 柿子：柿子富含果胶和纤维素，可以促进肠胃蠕动，改善便秘问题。

　　3. 红枣：红枣是补血的佳品，富含铁、钙等元素，可以增强体质、健脾益胃。

　　4. 苹果：苹果中含有苹果酸和多种维生素，可以促进肠胃消化，还具有润肺止咳的作用。

　　5. 梨子：梨子含有丰富的果胶和维生素C，可以清热解毒、润肺止咳。

　　冬季应该多吃富含维生素C的水果，可以增强身体的免疫力。还可以根据个人的体质和需求选择适合自己的水果食用，以达到保健养生的效果。