小孩能不能吃蒜苗蒜苔

　　小孩可以吃蒜苗蒜苔，但是应该控制食用量。蒜苗蒜苔虽然营养丰富，但是其中的蒜辣素含量较高，容易刺激胃肠道，引起不适。蒜苗蒜苔也含有一定的挥发油，对年龄较小的儿童可能会造成过敏反应。建议在给小孩食用时加以注意，控制食用量，并观察是否出现过敏反应等异常情况。如果出现不适症状，应立即停止食用，并就医诊治。 蒜苗蒜苔虽然含有丰富的维生素和矿物质，但是不能替代其他蔬菜水果的营养。在膳食中要适当搭配各种蔬菜和水果，保证营养的均衡摄入。