如何改变自己的性格和心态的书

　　想要改变自己的性格和心态，以下是一些值得推荐的书籍：

　　1. 《自卑与超越》：这本书深入探讨了自卑的根源，以及如何通过自我理解和接纳来超越自卑，从而更自信地面对生活。

　　2. 《内向性格的竞争力》：这本书为内向者提供了独特的视角，帮助他们理解和接纳自己的性格，并学会利用内向性格的优势在生活和工作中取得成功。

　　3. 《学会辩论》：对于内向且自卑的人来说，这本书提供了如何在公共场合表达自己观点的方法，有助于增强自信和沟通能力。

　　4. 《我想开了》：这本书以轻松的方式探讨了如何调整心态，以更积极、乐观的态度面对生活中的挑战。

　　5. 《活好：再次爱上这个世界》：这本书鼓励读者重新审视生活，以新的视角去发现和享受生活的美好，从而拥有更好的心态。

　　6. 《人性的优点》：这本书深入剖析了人性的各个方面，提供了许多实用的建议和方法，帮助读者更好地应对生活中的挑战，从而拥有更积极的心态。

　　7. 《自控力》：这本书探讨了自控力的科学原理和实践方法，帮助读者更好地掌控自己的情绪和行为，从而拥有更强大的内心。

　　8. 《反脆弱：做一个内心强大的人》：这本书以心理学的角度探讨了如何成为一个内心强大的人，提供了许多实用的方法和建议，帮助读者在面对挫折和困难时保持坚韧和乐观。

　　9. 《情绪急救》：这本书提供了许多实用的方法和技巧，帮助读者更好地管理和调节自己的情绪，从而拥有更稳定的心态。

　　这些书籍涵盖了心理学、哲学、自我成长等多个领域，提供了丰富的知识和实践指导，有助于你在改变自己的性格和心态方面取得实质性的进步。

（ZiJiDe）