海参和什么一起煮最好

　　海参可以和很多食材一起煮，但是最好的搭配还是瑶柱、鸡脚、猪皮、猪骨等食材。因为这些食材都具有丰富的胶原蛋白和矿物质，可以提高海参的口感和滋补效果。

　　其中，瑶柱是海参常见的搭档，因为瑶柱本身就含有很多的鲜味和蛋白质，可以增强海参的香味和口感，同时也有助于提高海参的营养价值。

　　鸡脚也是很好的海参搭配食材，因为鸡脚含有很多的胶原蛋白和矿物质，可以增强海参的弹性和口感，同时也有助于促进体内胶原蛋白的合成，有助于美容养颜。

　　猪皮和猪骨也是很好的海参搭配食材，因为它们也含有很多的胶原蛋白和矿物质，可以增强海参的营养价值和滋补效果，同时也有助于促进身体的健康。