老人晚上可以喝牛奶吗

　　老人晚上可以喝牛奶，但需要根据个人情况来判断。老人晚上喝牛奶有以下几个注意点：

　　1. 喝牛奶的时间：老人晚上最好在饭后一两小时再喝牛奶，因为这时胃已经经过消化，吸收牛奶的营养更容易，同时也不会影响到正常的晚饭摄入。

　　2. 牛奶的种类：老人可以选择低脂、高钙的牛奶，例如脱脂牛奶、半脱脂牛奶和鲜奶等，这些牛奶种类比较容易消化，同时有助于骨骼健康。

　　3. 喝牛奶的量：老人晚上喝牛奶的量应该适量。建议每天喝牛奶的量不超过300毫升，老人可以适量增加，但不要超过500毫升，否则可能会影响到睡眠。

　　老人晚上可以喝牛奶，但需要注意喝牛奶的时间、牛奶的种类和喝牛奶的量，以保证不对身体造成负面影响。老人有消化问题或者对牛奶不耐受的情况下，建议先咨询医生。