老人晚上喝牛奶还是酸奶

　　老人晚上喝牛奶还是酸奶，这个问题需要从多个方面考虑。

　　牛奶和酸奶都含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、维生素等，对老人的健康都有一定的益处。

　　牛奶和酸奶的口感和消化吸收也有所不同。牛奶较为清淡，易于消化吸收，而酸奶则较为浓郁，含有益生菌，有助于促进肠道健康和增强免疫力。

　　老人晚上喝牛奶还是酸奶，需要根据个人的具体情况来综合考虑。如果老人消化系统较弱，宜选择清淡易消化的牛奶；如果老人消化系统较好且希望增强免疫力，可以选择富含益生菌的酸奶。老人也应该注意不要过量饮用，以免引起不适。

　　老人晚上喝牛奶还是酸奶，需要因人而异，根据个人情况做出选择。