骨折了能不能吃海鲜

　　在骨折期间，食品的营养成分对于身体的恢复有着重要的作用，但是有些食品在骨折期间需要特别注意。

　　海鲜是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的营养丰富的食品，对于骨折期间的身体恢复有一定的帮助。在饮食上，需要避免选择太过油腻、味道过重的海鲜，因为这些食品容易加重身体的负担，影响身体的恢复。

　　在选择海鲜的时候，需要确保其新鲜程度和卫生安全，避免出现食物中毒等问题。建议选择新鲜的海鲜，如鱼、虾、蟹、贝类等，并且需要注意烹饪方式，避免使用过多的油脂和高热加工方式。

　　在饮食中还应该适当增加蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入，以帮助身体更好地恢复。建议增加牛奶、豆制品、新鲜蔬果等食品的摄入，注意饮食的均衡和多样化。