跑步者一天两个鸭蛋

　　这个问题需要进一步补充信息才能作出准确的回答，因为缺少关键信息，例如：

　　跑步者的日常饮食和运动量

　　他/她食用的鸭蛋的大小

　　他/她的身体状况、性别、年龄等

　　他/她的目标，例如控制体重还是增肌等

　　他/她是否有任何特殊的健康问题，例如高胆固醇、高血压等

　　在没有这些信息的情况下，只能提供一些可能的答案：

　　1. 跑步者需要每天摄入足够的蛋白质来支持身体修复和生长，但过度摄入蛋白质也可能对肾脏造成负担，一天吃两个鸭蛋可能是适量的，但具体取决于跑步者的体重和其他饮食中的蛋白质摄入情况。

　　2. 鸭蛋中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、维生素等，但也含有相对较高的胆固醇，如果跑步者已经患有高胆固醇等健康问题，建议限制鸭蛋的摄入量。

　　3. 如果跑步者的目标是减脂或控制体重，那么他/她需要保持负能量平衡，即消耗的热量比摄入的热量要多。在这种情况下，两个鸭蛋的热量占总摄入热量的比例可能较小，因为不会对减脂产生明显的影响。

　　跑步者需根据自己的具体情况来合理控制饮食，保证摄入足够的营养物质来支持身体的需求，同时避免过量摄入导致的健康问题。