菊花荷叶茶老人可以喝吗

　　菊花荷叶茶是一种非常健康的饮品，对于老人来说也是可以喝的。以下是详细解答：

　　1. 菊花荷叶茶的功效

　　菊花荷叶茶富含维生素C、维生素E、黄酮类化合物等多种营养成分，有清热解暑、祛风明目、消肿解毒的功效。荷叶还含有多种矿物质和有机酸，可以降低血压、降脂减肥等。老人喝菊花荷叶茶可以起到保健作用，缓解身体疲劳，促进新陈代谢。

　　2. 注意事项

　　尽管菊花荷叶茶是一种天然健康的饮品，但老人在饮用时仍需注意以下事项：

　　（1）不宜过量饮用，建议一日饮用量不超过400ml。

　　（2）有高血压、糖尿病等慢性病的老人饮用前最好咨询医生意见。

　　（3）如果老人患有过敏性体质，应该避免饮用。

　　3. 如何制作菊花荷叶茶

　　制作菊花荷叶茶非常简单，只需要准备好干菊花、干荷叶和开水即可。

　　（1）将干菊花和干荷叶洗净备用。

　　（2）将适量的干菊花和荷叶放入茶壶中。

　　（3）将开水烧开后，冷却至70℃左右，倒入茶壶中。

　　（4）盖上茶壶，焖5-10分钟后即可饮用。

　　以上是关于菊花荷叶茶老人可以喝吗的详细解答。菊花荷叶茶对于老人来说是非常健康的饮品，但是在饮用时仍需注意适量和个人身体情况。