太短了怎么变长头发

　　1. 保持健康饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜和全谷物。这些食物有助于促进头发生长和保持头皮健康。

　　2. 定期修剪发梢：虽然这听起来可能有些反直觉，但定期修剪掉受损或分叉的发梢可以减少断裂，让头发看起来更健康、更长。

　　3. 减少热造型和化学处理：频繁使用吹风机、卷发棒、直发器以及染发、烫发等化学处理会损伤头发，导致断裂和生长缓慢。尽量让头发自然风干，减少化学处理次数。

（TouFa）